척추를 직접적으로 마사지 하는 것이 아니라 양쪽 척추의 근육을 마사지 하도록 한다. 트레이닝을 받지 않은 사람이 척추를 바로 마사지 하는 것은 굉장히 불편하고 위험하다.
이게 불편하다면, 편하게 느끼는 손가락 끝으로 한다. 검지나 중지만 이용할 수도 있다.
직접가서 이용하실 분들은 주변에 버스들도 많으니 이용하시면 될거 같아요.
마사지는 우리가 건강하고 즐겁게 살기위해 꼭 필요한거라고 생각해요. 운동과 마사지를 겸한다면 아주 건강하고 행복한 삶을 살 수 있을거에요.
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목과 머리에는 가벼운 압력 만을 사용한다. 동맥과 특정한 건강 상태에 따른 금기 사항 등을 이유로 오직 전문적인 교육을 받은 마사지사만이 더 강한 압력을 머리와 목에 줄 수 있다.
라벤더 스웨디시 오일처럼 마사지를 받는 사람이 좋아하는 향의 오일을 사용하는 것을 고려해 보세요.
목 왼쪽 오른쪽도 움직이며 눌러준다. 목 뒤 홈타이 척추 양쪽을 따라서 있는 근육을 따라서 누른다. 목 옆쪽 근육도 풀어준다.
제가 알아본 결과 여기는 커플이나 혹은 친구 마사지 또는 부모님들과 함께 많이들 찾는 곳이더라구요.
통증이 있는 부위에서 공이나 롤러를 굴리세요. 무릎을 구부리고 골반을 움직여 통증이 있는 부위 위로 공이나 롤러를 굴리세요.
바닥에 누웠다면, 약간 굽혀야 되서 등을 다칠 수도 있다. 긴 머리는 뒤로 묶어서 상대방의 얼굴에 닿지 않게 한다.
저는 아로마보다도 스웨디시를 홈타이 선호하는 편인데 그렇다 보니 딱 저에게 맞는 홈타이를 찾기가 여간 힘든게 아니더라구요ㅎㅎ
만약 마사지에 제한 시간이 있다면, 머리 위로 시계를 두고 시간을 지키도록 한다.
손가락 끝으로 귀 뒤에 원형을 그리기. 머리가 목과 만나는 지점 바로 출장안마 밑에 있는 귀 뒤에 있는 근육은 긴장하기 쉽다.